Wann genau die erste Regel kommen wird, weiß vorher niemand. Oft ist es zu einem ähnlichen Zeitpunkt, wie bei der eigenen Mutter damals. Vielleicht magst Du sie fragen, wann es bei ihr los ging. Das könnte eine Orientierung sein.

Das hilft dir, dich zu konzentrieren. Diese Übung macht dich ruhig und gelassen. Zurück zum Artikel. Gefühle Psycho Schwul: Wie find ich einen Freund.

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Und wenn er mal was mit uns macht, dann behandelt er mich wie ein kleines Kind. Was kann ich dagegen machen. -Sommer-Team: Sag ihm, was Dir wichtig ist.

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Technische Hilfen: Kalender im PC, Termineinträge auf dem Ipad, Smartphone oder Handy - sicher hast Du auch eines dieser Geräte, in sexkontakte kostenlos berlin Du Dir einen festen Termin für die Einnahme einspeichern kannst. Hab Ersatz dabei: Eine extra Packung für den Notfall in der Handtasche macht auch spontane Übernachtungen möglich, ohne dass Deine Verhütung gefährdet ist. Alternativen: Wenn das alles nichts hilft und Du trotzdem immer wieder mit der Einnahme durcheinander kommst, ist vielleicht ein anderes Verhütungsmittel besser für Dich geeignet, an das Du nicht so oft denken musst.

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