» 2. Übung: Ruf im Bus oder in der U-Bahn einem entfernt stehenden Bekannten laut etwas zu. » 3. Übung: Probier in einer teuren Boutique mehrere Klamotten an, ohne was zu kaufen.

Gibt es einen kleinen Kreis, dem Du von Deiner Periode erzählen würdest, wenn jemand nachfragt. Oder soll das ganz allein Deine Sache sein. Wenn Du diese Frage innerlich geklärt hast, wirst Du mehr Sicherheit bekommen. Grundsätzlich ist es so: Du brauchst kein Geheimnis daraus zu machen, weil die Regel etwas ganz Natürlich es ist.

Seriöse partnersuche im internet

Hier gibt es Hilfe. » Du hast eine Frage an das Dr. -Sommer-Team.

Sommer-Team. Dann klick hier. Wir versuchen so viele Fragen wie möglich zu beantworten. Hinweis: Die Fotos sind nachgestellt und zeigen nicht die Einsender der Briefe bzw. Mails.

Seriöse partnersuche im internet

Aber ich bin so unsicher. Was soll ich nur tun. -Sommer-Team: Lass es Dir von ihm zeigen. Liebe Mia, gut, dass Du Deinen Freund schon so offen gefragt hast, wie Du seinen Penis berühren sollst.

Such dir am besten eine Sportart, die Spaß macht und nicht so schnell langweilig wird. Beweg dich darüber hinaus auch im Alltag: Fahr mit dem Rad zur Schule oder nimm die Treppen statt den Aufzug. Wie wäre es morgens mit 30 Kniebeugen beim Zähneputzen. Und mit deiner BFF verabredest du dich zum Spazieren gehen und quatschen, anstatt zum Fernsehen. Tipp: Achte auf deine Ernährung Sport allein reicht meist nicht aus, um schnell abzunehmen.

Seriöse partnersuche im internet